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　　新华社上海7月25日电（袁全、周子钰）7月25日是世界预防溺水日。盛夏来临，游泳戏水成为许多人消暑的选择，溺水风险也随之增加。为什么有人会游泳却仍会发生意外，万一落水如何自救，看到别人溺水是否应该施救？带着这些问题，记者走进上海蓝天应急救援服务中心水域训练现场，请救援队员和培训部负责人为大家答疑解惑。　　防患未然　　家长的悉心看护是儿童防溺水最基础的保障。上海蓝天应急救援服务中心培训部主任宋德品提醒，浅水区不代表安全，对于不会水的孩子来说，哪怕只有膝盖深的水，一旦跌倒无人扶起，同样可能发生溺亡。　　他同时提醒，不要把孩子的安全完全交给场馆救生员，“他们要面对很多人，不只面对一个孩子”。孩子呛水后喉部肌肉会剧烈痉挛、收紧发不出声音，挣扎动作也容易被误认为嬉闹，救生员未必能第一时间察觉。家长的视线一旦离开，意外可能就在那一两分钟发生。　　儿童的溺亡风险往往源于监护的缺失，成年人的溺水风险则更多来自自身的判断失误。会游泳的人容易低估水域风险，水下暗流、水温骤变、体力透支，每一项都可能让“会水”变成“溺水”。　　宋德品说，在水边活动、玩耍，不要抱有侥幸心理，下水的人总觉得“我准备得够充分了，不会出事的”，但“很难保证那1%的意外不会落到自己头上”。　　科学自救　　如果自己不慎落水，切勿慌张，避免盲目挣扎，慌乱的举动会迅速耗损体力。宋德品介绍了一个自救方法，无论是否会游泳都适用：头尽量后仰让口鼻露出水面，深吸一大口气，全身放松，手保持在水面下缓慢上下划动，就能借助人体本身浮力让身体浮起来。人在踩水时至少需要50牛顿的力才能保持口鼻露出水面，而仰漂仅需约15牛顿，省力得多。仰漂时还需采取“大口吸气、小口吐气”的方式，保留半口空气在肺部以增强浮力。　　不过，衣物的厚薄会直接影响仰漂的效果。棉衣吸水性很强，浸水后会迅速增重数公斤，会紧紧裹住身体向下拉扯。如果冬季不慎落水，首先要保持冷静，尽快脱掉厚重外衣，减少额外负重。羽绒服的情况比较特殊，入水初期衣物内的空气能提供短暂浮力，一旦水浸透面料，羽绒遇水结团，蓬松度消失，衣物反而会变成“水袋”增加负重。此时若不能尽快脱离，生存几率会急剧下降。相比之下，夏季衣物单薄，浮出水面的机会大得多。　　正确施救　　宋德品介绍说，溺水者被救上岸后，首先判断其反应能力和呼吸情况。如果溺水者无反应、无呼吸，应立即请他人拨打120急救电话并取来附近的AED（自动体外除颤器），同时现场立刻开始施救。大脑缺氧4分钟及以上即会对中枢神经系统造成不可逆损伤，每耽误1分钟生存率下降约10%。　　施救时，先清除溺水者口腔内的异物，随即开始心肺复苏，每30次按压后给予2次人工呼吸。若AED到场，应尽快按照语音提示正确使用，直到溺水者恢复反应和呼吸，或更高级别的救护人员到达现场，方可停止按压。　　即使是专业救援队员，下水救援也绝非易事。上海蓝天救援队队员倪庆在训练中反复强调：“先要自保，再救援。”队员胡苏驰也提醒，入水前必须告知队友自己的动向和水中的情况，这是对队友生命负责的基本规则。　　上海蓝天救援队队员倪庆为队员讲解水下救援知识。新华社发（周子钰摄）　　对于普通人而言，切忌贸然跳入水中。溺水者在恐慌中会紧紧抓住任何可以抓住的物体，未经训练者下水后极易被拖拽，可能导致双双遇险。　　正确的做法是：先利用身边竹竿、长树枝、救生圈、绳索、泡沫板、带盖空塑料瓶或塑料桶等工具施救。　　宋德品说：“救人的前提是确认现场环境安全、做好个人安全防护。同时提醒户外爱好者，不要去陌生水域，不要冒险，不要单独行动，不要盲目挑战大自然。”夏天玩水本是消暑的好方式，但别让一时疏忽酿成无法挽回的遗憾。

（原标题：尺素金声｜“中国冲击2.0”混淆视听，“中国机遇2.0”才是共识） 一段时间，部分西方政客与媒体反复炮制“中国冲击2.0”论调，把我国在人工智能、新能源汽车、光伏、高端装备等领域的产业升级、外贸增长歪曲为“产能过剩倾销”“挤压他国产业生存空间”“重塑全球产业链威胁别国”。辨别这些言论的真假，其实很简单，只需看看当下中国正在发生的事：今年上半年，中国发展高层论坛、夏季达沃斯、链博会接续举办，各国政商界纷纷来华寻求合作，外贸成绩单亮眼。事实摆在眼前：靠政治话术包装的“中国冲击2.0”完全站不住脚，坚持双向互惠、协同创新的“中国机遇2.0”，才是正解。进口增速跑赢出口，超大内需市场击碎“单向输出冲击”谎言。炒作“中国冲击”舆论最惯用的片面逻辑，是只截取中国出口增长数据闭口不谈进口扩容，刻意塑造“只卖不买、单向挤压海外市场”的虚假形象。但中国外贸半年报清晰显示，上半年，我国货物贸易进口10.74万亿元，历史同期首次突破10万亿元，增长22.1%。进口增速高于出口8.7个百分点，对外贸增长的贡献也大于出口，有力印证中国是全球商品的巨大进口方，而非单纯产品输出国。所谓“中国靠出口冲击他国”，完全无视超大规模内需的市场红利。14亿人口构成的统一大市场，是全球稀缺的增量蓝海。作为世界制造业第一大国和全球第二大消费市场，我国市场广阔，潜力巨大。我国已连续17年成为全球第二大进口市场，占全球进口份额从7.9%提升至10%左右。在单边主义、保护主义抬头的情况下，中国有序扩大自主开放和单边开放，已对63个国家实施零关税政策，举办进博会、消博会、链博会等国际展会，为全球好物进入中国市场提供“窗口”。上半年，我国自150余个国家和地区进口实现增长。完整产业体系普惠全球，中国出口增长是匹配全球刚性需求的结果。“中国冲击2.0”论调的核心谬论之一，是宣称中国的科技和产业创新抢占全球产业份额、挤压其他国家产业生存空间。这种说法违背全球产业分工客观规律，混淆“良性市场竞争”与“恶意冲击”两个概念。中国科技创新和产业创新，是苦练内功“拼”出来的，本质上是为全球提供优质供给。光伏、储能、新能源汽车等绿色产业蓬勃发展，不是靠低价，而是依靠长周期、高投入研发实现技术迭代、效率提升，大幅降低全球绿色转型门槛，这是惠及全人类的发展红利，何来“冲击”之说？当前，全球绿色转型进程持续推进催生了海量增量市场，海外对光伏、储能、新能源汽车的需求持续增长。在市场需求增长推动下，中国出口增长是匹配全球刚性需求的结果，是先有需求才有新增供给，炒作所谓“产能过剩—低价出口冲击西方制造”叙事完全站不住脚。外资持续加码布局，全球资本用真金白银加码中国市场，实现产供链合作。全球跨国企业持续增资布局中国的实际行动，是驳斥“冲击论”最有力的市场证据。当前，国际直接投资在不确定性中承压前行。稳定、安全、具有长期价值的投资目的地，成为全球工商界的共同选择与普遍期待。外资深耕中国的底层逻辑，正是“中国机遇2.0”的重要内涵：中国以超大规模内需市场、完备产业配套体系、持续优化的营商环境、不断增强的创新能力，为各国企业提供可预期、可依托、可增值的发展空间。截至2025年，中国实际使用外资连续16年保持在千亿美元以上。不少跨国企业持续追加投资，落地全新研发中心、区域总部、绿色产业园区，发展逻辑早已从早年依托低成本要素生产，转向依托中国创新生态开展同步研发、全球成果共享。2025年，我国科学研究和技术服务领域实际使用外资占我国实际使用外资总额近1/5，占比已连续7年稳步上升，是2018年的3.8倍。2025年该领域新设立外资企业1.4万家，同比增长27.2%。当前全球经济复苏承压，产供链不确定性持续攀升。各国应当摒弃带有偏见的对抗思维，正视中国扩容进口、赋能全球发展、开放共享市场带来的巨大红利。中国将持续稳步推进高水平对外开放，不断丰富“中国机遇2.0”的合作内涵，以自身稳定发展为全球经济注入确定性，携手世界各国走出互利共赢、共同繁荣的发展道路。