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（原标题：长江十年行｜海拔5000米，万里长江源头有这样一群守护者！） 清晨，仁青加措早早出发，又踏上了一天的巡护路。作为西藏自治区那曲市安多县玛曲乡长江源环保志愿队的队长，守护冰川和荒原，是仁青加措最重要的工作。 玛曲乡面积很大，足足有2.64万平方公里，辖区内的姜根迪如冰川是万里长江的源头之一。他每次巡逻要花去8至14个小时不等，路程少则八九十公里，多则一百五六十公里。 远眺格拉丹东雪山。人民日报记者 徐驭尧摄 仁青加措所在的玛曲乡长江源环保志愿队，正是一群由普通牧民组成的环保队伍。他们中绝大多数都是土生土长的玛曲人，用脚步丈量长江源冰川，用双手守护荒野、冰川和这里的野生动物，是他们选择的职责使命。 广袤的地域让巡护变得困难，很多地方手机信号弱，对讲机成为队员们重要的通信工具。巡护队员在辖区内一旦发现问题，就立马通过对讲机通知，确保巡护没有漏洞。对讲机将队员们勾连起来，共同织就了一张冰川守护之网。 巡护队员在通过对讲机对话。人民日报记者 徐驭尧摄 2023年，仁青加措正常巡护时，突然，对讲机内传来了呼叫声：“大家注意，发现穿越的车辆，正向保护区内部驶去。” “这边有车辆经过的痕迹”“我这里看到远处有车影”……大家不断通过对讲机沟通。很快，车辆被定位，队员们最终在一处山坡堵住了多辆皮卡车。 原来这是一群自驾游客。沟通后，仁青加措和队员们带游客回到了乡里。“每年，很多自驾游客慕名而来，但这种行为对长江源头生态环境的影响无法估量，我们尽可能阻拦并劝返。”仁青加措说。 这些年，为了更好地保护冰川，环保志愿队的成员越来越多，防护网也越织越密。 巡护队员在野外巡逻。人民日报记者 徐驭尧摄 打开手机，玛曲乡党委书记次旺卓玛给记者展示了一个微信群，足足500个群成员。“这还不是全部的志愿队队员。大家经常在群里交流巡逻的心得，每天群聊都很热闹。一旦群里有空位，总有人立马加入。”次旺卓玛说，“玛曲乡基本‘户户有志愿者’。” 加入志愿者队伍，并不是轻松地选择。冬天，这些队员们更多选择皮卡车出行巡护，零下几十度的气温和刺骨的风雪，是巡护路上最大的阻碍。而到了夏天，摩托车则是优选，一方面是天气回暖，另一方面则是因冻土融化造成的沼泽在巡护路上随处可见，更加轻便灵活的摩托车少了几分陷车的风险。 这是无数教训总结出的经验，巡逻之路并非坦途。特别是在天气回暖时，巡护路上随时可能遇到洪水或者塌陷，这无时无刻不在威胁着巡护队员们的安全。有一次，仁青加措和队员们一起驾车外出，行走到一处河边，哪怕他们已经万分小心，车辆却依旧因为下方泥土的松软一下陷到了河里。 湍急的水流让车子不受控制，被冲得距离河岸越来越远，车厢里的水也慢慢到了漫过膝盖的深度。 “不行，咱们先爬到车顶！”仁青加措当机立断。 同行的其他人立即展开救援，将绳子依次绑在身上，排成一列，走近河水中车辆被困处。随后他们用绳子将被困队员捆住，一点点拽回岸边，直到所有人都脱险。 这是巡护路上的日常——风雪、沼泽、洪水，无尽之中，任何天气变化都可能形成灾害，威胁着仁青加措和队员们的安全。 仁青加措（左一）和队员在长江源巡护交流。人民日报记者 徐驭尧摄 其国也是志愿队的一员。每隔几天，他都要前往自己经常巡护的区域查看，拾取河道中、旷野里的垃圾，然后带到县里分类处理。 “虽然捡拾的垃圾很有限，但是我们还是希望水源地的异物能少一点是一点。”其国感慨，“谁不希望自己的家乡好？冰川及其附近，那就是我们的家呀！” 如今，仁青加措和其国在巡逻时遇到的野生动物越来越多，这让他们十分欣慰：“这就是生态变好的直观证据！” 保护野生动物也成为志愿队队员工作的一部分。藏羚羊、藏原羚……一旦遇到动物受伤，仁青加措等人会为它们提供力所能及的救助。 藏羚羊。人民日报记者 徐驭尧摄 仁青加措一家三代人都在从事长江源的保护，父亲是志愿服务队员，上小学的儿子则被选入了乡里组织的“长江源小卫士”，经常也会从事一些简单的环保活动。 回到家里，仁青加措总是告诉儿子：“我们世世代代生活在这，也将世世代代保护好这里。”

（原标题：长江十年行 | 绿满三江 万物共生） 山脉纵贯，三江奔流。在青藏高原东南部，昌都生态区位极为特殊，这里既是国家生态安全屏障的重要组成部分，也是长江、澜沧江上游重要水源涵养区，生态保护意义重大、责任特殊。面对脆弱敏感的高原生态，昌都市坚持生态优先、绿色发展，把生态保护作为重大政治责任和民生工程，高位推动、全域发力。健全四级林长制、河湖长制，完善水源地保护、河道采砂管理等制度，多次专题部署、持续加大投入，推动生态治理从零散整治走向系统修复、从被动整改走向主动守护。图为昌都一隅。守护绿水青山，既要算好生态账，也要做好长远账。久久为功之下，昌都生态面貌持续向好，国土绿化、河湖治理、污染防治同步推进，草原复绿、江河澄澈、山林葱郁；滇金丝猴、马鹿、雪豹等珍稀野生动物频繁现身，生物多样性保护成效显著，一系列藏东实践生动诠释了保护生态就是保护生产力、改善生态就是发展生产力的深刻内涵。山水统筹 筑牢生态安全屏障高原生态脆弱敏感，山水林田湖草沙相互依存、牵一发而动全身。近年来，昌都市摒弃碎片化治理模式，以山水林田湖草沙一体化保护修复为抓手，统筹推进森林保护、草原修复、河湖治理，构建全方位、多层次、立体化生态安全屏障，让藏东的山更绿、水更清、生态更稳定。图为江达县岗托镇岗托村。森林是高原生态的“绿肺”，守护森林就是守护生态根基。江达县岗托村地处长江上游生态屏障核心区，茂密森林曾一度面临盗伐、火灾威胁。如今，岗托山林郁葱如盖，藏猕猴林间穿梭、林麝频繁出没，金钱豹、雪豹也常留下踪迹，森林生态系统日趋完善。这份生态向好的背后，离不开日复一日的坚守与付出。岗托镇组建专业管护站，护林员来自周边5个行政村、18个自然村，每天三五人一组，背灭火器、揣干粮，蹚溪流、翻山梁，最远徒步30公里巡护山林，防火、防盗猎、防乱砍乱挖成为日常。每年10月至次年5月防火关键期，护林员24小时坚守，用脚步丈量青山林海。绿水青山就是金山银山。近年来，昌都市深入实施国土空间规划，将全市29.07%以上国土面积纳入生态保护红线，6.84%划为自然保护地，从源头守住生态底线。持续推进国土绿化及“两河一江”东西岸绿化工程，2025年完成营造林34.8万亩、草原生态修复治理35.67万亩、沙化土地治理600亩，全市森林覆盖率达34.78%，草原综合植被盖度达78.04%，昔日沙化、退化土地重披绿衣，高原生态承载力持续增强。图为洛隆县卓玛朗措。江河安澜，生态方宁。洛隆县卓玛朗措曲获评2025年西藏唯一国家级幸福河湖，成为昌都河湖修复标杆。项目全程贯穿生态优先理念，摒弃传统硬化堤岸，广泛采用格宾石笼护脚，选用本地石材减少扰动。通过地形整理、柔性护岸，恢复河道自然曲线与水陆生态交互功能。施工实行分区作业、围堰导流，材料运输降尘、废水回用、垃圾清运，最大限度降低生态影响，河道生态显著改善，水生生物栖息地持续优化。标本兼治 擦亮碧水蓝天底色生态环境质量是民生福祉的直观体现，也是生物多样性保护的重要基础。昌都市以金沙江、怒江、澜沧江三大水系为重点，系统推进“三水统筹”治理，筑牢高原水生态安全防线。“十四五”期间，完成15个县级及以上、56个乡（镇）及以下集中式饮用水水源地保护区划定，开展水源地规范化建设和环境状况调查评估，全市95个入河排污口全面完成整治，主要江河湖泊水质达到或优于Ⅲ类标准，城镇集中式饮用水水源地水质达标率100%。同时，通过水生生物增殖放流，累计投放本土特色鱼苗996万尾，强化外来物种引入管理，持续修复水域生态系统，为水生生物营造稳定栖息环境。图为水母雪兔子。一江清水向东流，两岸青山入画来。守护好一江碧水，更要擦亮一方蓝天，空气常新、蓝天常驻，是高原最动人的生态名片。昌都市紧盯空气质量改善目标，聚焦PM2.5与臭氧协同防控，打出大气污染治理“组合拳”。从工业减排、能源转型到智慧监测、源头管控，各项举措精准发力、协同推进。推进水泥行业超低排放，完成丁青县城供暖清洁能源改造，加密布设监测站点，建成非甲烷总烃自动监测站、86座加油站油气回收装置及3条主干道机动车遥感监测平台。同时，淘汰国Ⅲ及以下柴油车，规范2384台非道路移动机械管理，从源头严控污染物排放。如今，全市环境空气质量优良天数比例稳定保持100%，澄澈蓝天成为藏东大地的常态风景。此外，昌都市扎实推进净土保卫战，实施“一住两公”土壤污染状况调查，完成1328个地块调查及评审，完善土壤污染重点监管单位名录，建成2个农用地安全利用技术示范区，整改卫片违法图斑4507宗，投入3200万元完善畜禽良种场基础设施，土壤环境质量总体稳定。精准治污、科学治污、依法治污，深入打好蓝天、碧水、净土保卫战，昌都市以源头管控减污染、末端治理优环境、智慧监管固成效，让藏东天更蓝、水更净、土更洁，为生物多样性繁衍提供优良环境。生态赋能 绘就富民兴藏图景人不负青山，青山定不负人。图为雪豹。生态的持续改善，野生动植物栖息地不断优化，藏东成为珍稀物种乐园。西藏芒康滇金丝猴国家级自然保护区生态环境持续向好，自1993年列为自治区级自然保护区，到2003年晋升国家级自然保护区，保护力度持续升级。三十余载守护，成效斐然。保护区内滇金丝猴种群从300只稳步增长至如今的800余只，濒危物种实现了“种群复苏”的跨越。这里不仅是滇金丝猴的乐园，更是一座丰富的生物基因库。白唇鹿、马麝、金雕等国家一级保护动物在此栖息，小熊猫、猞猁、红隼、藏雪鸡等数十种国家二级保护动物在此繁衍，其中猕猴种群数量超千只。不仅如此，红豆杉、黄杜鹃、云杉、冷杉等珍贵林木遍布山林，冬虫夏草、贝母、木香等珍稀药材在林间生长。每年四至五月，公路沿线冰雪消融，漫山杜鹃花次第绽放，游客穿行林间，常能邂逅滇金丝猴在林间蹿跃嬉戏，近距离感受“一山有四季、十里不同天”的藏东生态之美。生态保护与民生改善相辅相成、相得益彰。昌都市坚持生态惠民、生态利民、生态为民，将生态修复、生物多样性保护与红色文化、绿色产业深度融合，让良好生态成为最普惠的民生福祉、最持久的发展优势，实现生态保护、文化传承、民生改善协同共进。图为獐子菌。依托优质生态资源，昌都市持续推动生态价值高效转化，走出“生态美、产业兴、百姓富”的绿色发展路径。截至2025年，全市生态岗位人数每年持续保持在17万人以上，每年落实生态岗位资金5亿余元，人均年增收稳定在3500元，让群众持续共享生态红利。生态保护不是政府独角戏，而是全民大合唱，全民参与守护，也让生态理念深入人心。四级林长、河湖长常态化履职，护林员、巡河员坚守一线；村民主动清垃圾、护河湖、守山林；青少年参与水文化课堂、生态研学，从小树立环保意识……从干部到群众、从老人到孩童，人人争当守护者、人人共享生态美，全民共建共享格局全面形成，为生态保护注入持久动力。当生态优势正源源不断转化为发展优势，当珍稀生灵自在栖息、生物多样性持续焕彩，当绿水青山成为百姓增收致富的“绿色银行”，一幅生态优美、产业兴旺、生活富足的富民兴藏新图景，正在藏东大地徐徐铺展、熠熠生辉。