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上下游资源一应俱全，创业者足不出园区就能对接全链条合作方；科学家在“创业泡泡”中验证技术可行性，试错成本由孵化器承担……在上海张江，这样的设想早已落地生根。自1995年张江诞生区域内第一家孵化器以来，这里如今已集聚各类创新创业载体158家，在孵企业稳定保持近2500家规模。孵化器如何将科创的种子培育成大树，众木如何蔚然成林？连日来，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者走访张江多家优质孵化载体发现，孵化器早已完成功能的蜕变：它们不仅仅帮助创业者成长，更成为加速科创生态良性发展的“转化器”。张江科学城，张江科学之门。本文图片均为 受访者 供图创业者：更多精力只用关注科创本身“市面上常见的AIGC软件，有的一秒就收费一块钱。我们想做的，就是一个能替代其80%功能的免费版。”在上海灵绘动影智能科技有限公司的办公室里，“95后”创始人陈家吉一边演示视频渲染细节，一边向澎湃新闻记者介绍。陈家吉为自己的公司做路演。2026年1月，这家AI视频模型后训练公司在张江的孵化器正式注册成立。2月搬进来的时候，团队只有两三个人，如今已扩展到十人。“当时非常吸引我的就是浦东发布的‘青创15条’里的‘两个100万’青年人才政策（即推出100万平方米的低成本办公室、100万平方米的租赁住房）。我了解下来，这里工位一个月180块钱，我当时想，就算扩到5个人，一个月也就900多块。”陈家吉说。他之前在私募做一级市场投资，去年辞职后在云南旅居了三个月，一边放空一边自学AI，“DeepSeek出来后，我发现AI越来越实用，甚至很多工作都可以被替代。我就想，与其躺平，不如出来试试。”之后，他拉来一位机械工程出身的技术合伙人，两人在海外开源社区找到了一条路径——基于开源模型做后训练。“很多人觉得AI是纯理工科，其实它更像经验学科。”陈家吉说，团队里有学计算机的、有学艺术的、有学语言的，团队小伙伴的互相合作，才能用更低的成本训练出更好的模型。他同时介绍，园区这边活动很多，每周五都有财税、股权类的沙龙，第一次融资路演就是园区帮忙对接的，现在有两家投资机构在推进中。张江为入驻企业提供了算力券、模型券、语料券等补贴，“这些是实打实的支持。”在陈家吉看来，创业了才知道，除了技术本身，还要面对各种各样的问题。但在张江，更多的精力只需要放在科创本身。孵化器创始人：从创业者到与科创者同行2026年3月，上海衍禧堂企业管理有限公司入选工信部首批标准级科技型企业孵化器。这家扎根张江、深耕生命科学与医疗器械赛道近20年的民营孵化器，是上海最早一批民营专业孵化平台。创始人翟靖波告诉记者，身为一名创业者，她在张江的扶持下走过最艰难的时候；如今，衍禧堂与科创者同行，走出了一条“孵化服务+天使投资+生态合作+国际化”的差异化孵化之路。创立这家企业之前，翟靖波拥有金融、咨询行业履历，在安永工作期间常年接触医疗产业客户，她敏锐察觉到国内医疗创新存在一定空白：大量海归科研人才手握技术，却缺场地、缺资本、缺产业资源，比较难跨过创业“死亡谷”。2006年起，她开始筹备孵化器，恰逢上海出台政策扶持民营孵化载体，2008年，衍禧堂正式落地张江。衍禧堂国际医创中心。创业初期，落差扑面而来。此前常年在市中心高端写字楼办公的她，要往返偏远产业园对接创业者、打理物业，从零搭建孵化服务体系。但时代与张江的产业风口给了这家民营机构成长底气：彼时国内医疗器械产业迎来国产替代浪潮，大量海外归国医疗创业者扎根张江，产业园配套政策持续加码，企业顺利站稳脚跟。不同于仅提供办公场地的传统孵化器，翟靖波从一开始就摒弃“二房东”单一模式，而是聚焦以自持载体为基础做产业孵化服务。2011年起，衍禧堂自有8000平方米孵化基地落地，同步联动张江国际医学园区拓展空间，如今在张江拥有近2万平方米的孵化载体。“我们从来不只是提供工位的孵化器。我们的定位是国际医创生态合作平台。”翟靖波介绍，截至目前累计孵化企业超100家，辐射服务长三角、京津冀医疗企业千余家，40余家企业顺利毕业，孵化企业累计获得融资总额突破5亿元。在她眼里，民营孵化器的核心竞争力，是与企业同生死、共成长的深度绑定，每一家被投企业都像自己一手带大的孩子。构筑全国硬科技孵化标杆科创孵化器，往往将待孵化的创业主体，称为“种子”。孵化的过程，是种子长成参天大树的过程，也是众木蔚然成林的过程。澎湃新闻记者在采访中发现，当科创产业链日趋成熟时，张江众多孵化器本身，也成为加速科创生态良性发展的“转化器”。1995年，张江诞生区域内第一家孵化器，历经三十余年深耕，如今集聚各类创新创业载体158家，其中专业孵化器100余家、大企业开放创新中心58家，在孵企业稳定保持近2500家规模。张江的孵化载体从来不是孤立的办公载体，而是深度嵌入集成电路、生物医药、人工智能三大先导产业的产业枢纽。比如，张江高科895孵化器深耕智能芯片、硅光芯片领域，周边串联起完整的上下游资源，创业者足不出园区就能对接全链条合作方；ATLATL飞镖创新研发中心聚焦合成生物学、细胞/基因治疗领域，通过提供高品质研发实验室、专业化运营管理、丰富的仪器设备和驻场研发服务帮助创新项目开启核心研发；莘泽智星港围绕生命科学前沿，瞄准原创科技转化的孵投联动，通过科学家创新+概念验证中心+共享中心+成果转化基金，打造“技术挖掘、概念验证、成果转化、产业孵化”的超前孵化服务体系。“上下楼就是上下游”的集群优势，跳出传统孵化器仅提供基础行政服务的局限，能够为硬科技项目匹配精准产业资源，打通从实验室技术到市场化产品的关键链路。张江的创新生态，是国有资本、民营企业与外资三股力量共同发力的产物。国资方面，张江高科895孵化器依托国有平台，设立浦东国资系统首支天使基金，以“团队强制跟投”机制破解早期投资难题；民资方面，莘泽智星港以“孵投联动”模式探索概念验证的前沿路径；外资方面，罗氏中国加速器等大企业开放创新中心深度参与本土孵化，将全球资源注入张江的创新网络。三股力量各展所长，共同构建起一个开放、多元、充满活力的创新雨林。未来产业还未成势，张江就已开始孵化。早在几年前，莘泽就率先探索“超前孵化”模式，通过概念验证服务帮助科学家在“创业泡泡”中验证技术可行性，试错成本由孵化器承担；中科创星注重从0-1阶段的原始创新，聚焦光电、量子、可控核聚变等前沿方向，致力打造热带雨林式的生态和服务体系；巢生上海则在生命科学领域引入“驻场科学家”模式，聚焦合成生物、细胞与基因治疗等，致力于寻找具有颠覆性可能的生命科学底层技术，探索“概念验证+投孵联动”科技成果转化创新机制。这种敢于为早期创新买单的魄力，让张江成为颠覆性技术从实验室走向市场的最佳“试验田”。随着越来越多孵化器培育企业登陆资本市场，一批原创医疗器械、国产AI、自主芯片技术从张江走向全国、出海全球，这片科学城用数十年沉淀的耐心、垂直深耕的专业度、面向长远的创新远见，书写属于中国硬科技孵化的全新故事。

三伏天，全国多地持续高温高湿天气，如何做好健康防护？不少人误以为只有暴晒才会中暑，忽视身体发出的早期预警。专家提醒，高温、高湿环境下人体散热受阻，中暑迹象要早识别、早干预，避免重症风险。 视频丨不只暴晒才会中暑 暑期出游健康攻略请收好 （来源：视频综合） 北京安贞医院冠心病中心副主任 吴小凡：人体的散热有几个方面，一个是辐射散热，三伏天的时候，可能我们的环境温度甚至比身体温度还要高，那么这个散热方式就失效了。第二个散热方式就是对流散热，三伏天风速小，所以这个途径散热也是失效的。第三个方面就是汗液的蒸发，可以加速散热，而三伏天的时候湿度非常的大，汗液很难蒸发，那么我们的散热远远地小于产热，容易造成热量的集聚，形成中暑。中暑首先伤害的是我们人体的中枢神经，严重时会造成不可逆脑神经损伤。北京安贞医院脑血管病科二区主任 王薇：我们的大脑从重量上只占身体重量的2%，但是我们的大脑作为供氧、供能的消耗，会达到全身所有器官的20%这样一个峰值，所以我们说任何有关能量、有关代谢出现障碍的时候，受危害最大的是我们的大脑，是我们的中枢神经。夏季有哪些常见补水误区？暑假出行，不少家庭选择户外爬山、露营，或者去景区游玩，长时间露天活动出汗量大，补水不当容易引起体内电解质紊乱。夏季如何正确补水？我们来看看有哪些常见的补水误区。 视频丨不只暴晒才会中暑 暑期出游健康攻略请收好 （来源：视频综合） 夏季，很多人存在补水的误区，渴了猛喝水，只喝纯净水，或者用奶茶、碳酸饮料替代饮用水，这些方法不仅无法解暑，还会刺激肠胃、加重身体负担。北京安贞医院高血压中心副主任 程文立：在高温高湿的情况下，因为出汗比较多，这时候可能会丢掉一些电解质，比如说钾、钠这样的离子之后，会引起严重的心律失常，那也会引起诱发心脑血管疾病的发生。我们补水的时候也建议要补用含有电解质比较丰富的，不能光补纯净水。户外补水需要遵循少量多次的核心原则，不要等到明显口渴才想起饮水，单次饮水量不宜过多，一次性大量喝水会加重心脏与肾脏运转负担。北京安贞医院高血压中心副主任 程文立：大量的一次性过多的饮水，一方面会引发我们身体的各种不适。包括外界非常热，我们消化功能会下降，这时候会引起恶心、呕吐这些基本的胃肠道反应。除此之外，饮用过量的水还会引起血压的骤然增高，也会增加我们心脏的负担，会导致一些不良的反应。高温天气 如何防范心脑血管疾病发生？高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管基础病的人群，在高温天气血压波动大，容易导致急性心脑血管事件发生。高温天气里，这类人群又该如何防范呢？ 视频丨不只暴晒才会中暑 暑期出游健康攻略请收好 （来源：视频综合） 北京安贞医院冠心病中心副主任 吴小凡：第一个方面就是我们经常提到的低盐低脂饮食，尤其是老年人喜欢吃点重口味的比较咸的东西，但这个不利于血压的控制。第二点就是我们提到的运动，对夏天来说尽可能减少长时间的室外的暴露运动。第三个方面就是非常重要的作息，少熬夜，高温天气里面，交感神经的张力是持续高涨的，刺激心血管疾病或者急症发生。第四个是非常重要的就是吃药，一定是强调要规律按时去服药。专家提示，健康人群中暑以头晕、胸闷、喘憋、乏力为主，休息补水后可快速缓解；但心脑血管患者一旦中暑，更容易合并多器官损伤，且中暑胸闷与心梗胸闷症状有相似之处，一旦出现类似症状应立即就医，不要延误病情。北京安贞医院冠心病中心副主任 吴小凡：胸闷、气短这些症状在中暑的患者当中比较常见，在心脑血管疾病的患者当中更加常见，所以这些是在短期内很难去鉴别的。我们摆脱高温的暴露的环境，如果仅仅是因为环境的原因，在补水之后，这些症状应该是有所缓解，如果还是没有变化的话，就要高度怀疑中暑的症状和心脑血管疾病的症状有所叠加，这种情况下我们需要第一时间去医院就诊。